為有效緩解大學(xué)生期末復(fù)習(xí)壓力,12月18日,社會發(fā)展學(xué)院舉辦“定格美好 重塑輕松”大學(xué)生期末解壓黏土相框制作活動。

活動伊始,團(tuán)輔師首先向同學(xué)們介紹了期末壓力普遍存在的現(xiàn)象,并巧妙地將黏土相框制作作為情緒釋放的突破口,強(qiáng)調(diào)了專注創(chuàng)作過程對身心放松的重要性。活動特別設(shè)置了“解手環(huán)”破冰環(huán)節(jié),通過團(tuán)隊成員間的相互協(xié)作、溝通與傾聽,有效打破了彼此間的陌生感。伴隨著舒緩的音樂,團(tuán)輔師引導(dǎo)學(xué)生們閉眼深呼吸,將注意力集中在當(dāng)下的活動中,為接下來的創(chuàng)作蓄能。

在團(tuán)輔師的指導(dǎo)下,同學(xué)們紛紛動手制作起自己的黏土相框,從初步搭建創(chuàng)作框架再到構(gòu)思畫面,每個人都沉浸在創(chuàng)作的樂趣中。最后,團(tuán)輔師對本次活動進(jìn)行了總結(jié),她表示通過黏土創(chuàng)作將無形壓力轉(zhuǎn)化為有形藝術(shù)的過程,是情緒轉(zhuǎn)化的智慧體現(xiàn),鼓勵同學(xué)們以從容姿態(tài)面對未來的學(xué)習(xí)和生活。

本次活動的舉辦有效舒緩了學(xué)生在備考期間的緊張與焦慮情緒,助力了大家以從容之姿直面期末挑戰(zhàn)。下一步,社會發(fā)展學(xué)院始終將學(xué)生心理健康教育置于重要地位,積極探索多元路徑,充分挖掘朋輩互助力量,使大家輕裝上陣、自信迎考。