秦華禮現(xiàn)在還經(jīng)常打門(mén)球
1913年出生，1932年參加紅軍，前半生幾乎都是在戰(zhàn)場(chǎng)上度過(guò)。1959年任南京郵電學(xué)院黨委書(shū)記兼院長(zhǎng)，在這個(gè)校園里一待就是50多年。
100歲的年齡70歲的表現(xiàn)
采訪(fǎng)他的記者都忍不住討教保養(yǎng)秘訣
南郵老書(shū)記的數(shù)字生活
滿(mǎn)頭銀發(fā)絲絲不亂，腰背挺直、步履穩(wěn)健，當(dāng)秦華禮走進(jìn)大廳時(shí)，記者真不敢相信，這居然是位百歲老人。秦華禮是南京郵電大學(xué)首任黨委書(shū)記，也是一位親歷長(zhǎng)征的老紅軍，南京郵電大學(xué)昨天特地為他舉辦百歲壽辰慶祝會(huì)。面對(duì)一大幫媒體記者，老人依然思維敏捷、口齒清晰、聲如洪鐘。
3年前還坐飛機(jī)去汶川
秦華禮不僅身板硬朗，而且眼不花耳不聾，說(shuō)話(huà)思路清晰?！懊刻鞎r(shí)間都不夠用！”秦華禮笑呵呵地說(shuō)起自己的生活安排，每天吃完飯他會(huì)讀報(bào)，《參考消息》《報(bào)刊文摘》等報(bào)刊都要認(rèn)真看。
閑時(shí)，他還找?guī)讉€(gè)老棋友殺兩盤(pán)象棋。前兩年，他還琢磨過(guò)在電腦上下象棋。和電腦“博弈”了一個(gè)多月，他發(fā)現(xiàn)不太適應(yīng)，“最后還是放棄了?！?/p>
秦華禮還是赫赫有名的“運(yùn)動(dòng)明星”，天氣好時(shí)會(huì)打半個(gè)鐘頭的門(mén)球。他還擔(dān)任過(guò)南京市門(mén)球協(xié)會(huì)副主席，經(jīng)常出現(xiàn)在學(xué)校的門(mén)球場(chǎng)，別人都不信他100歲了。
老人閑不住，要到全國(guó)各地轉(zhuǎn)悠，石家莊、西安、廣州、深圳、香港都留下了他的足跡。2009年，他還到汶川看地震遺址，為遇難者獻(xiàn)花。這么大歲數(shù)還能坐飛機(jī)？秦華禮的女兒笑著說(shuō)：“到機(jī)場(chǎng)辦登機(jī)牌，工作人員一聽(tīng)說(shuō)這么大年紀(jì)，立馬拒絕了。后來(lái)，家人就把他帶去給工作人員看，一看老人這么硬朗，很快就放行。”
半個(gè)多世紀(jì)每天堅(jiān)持冷水洗頭
秦華禮看上去像70歲的人，皮膚細(xì)滑，沒(méi)有太多皺紋，也基本沒(méi)有老年斑。這讓采訪(fǎng)的記者們相當(dāng)艷羨，紛紛圍著他討教養(yǎng)生之道、保養(yǎng)秘訣。
“這么多年來(lái)，我每天都堅(jiān)持用冷水洗頭洗澡?！鼻厝A禮說(shuō)，早幾年，他每天早上用冷水洗頭、沖澡，這兩年歲數(shù)大了，慢慢改成晚上睡覺(jué)前用自來(lái)水沖頭洗臉。即使這樣的數(shù)九寒天，也是先用溫水洗一遍，最后用涼水沖一下。說(shuō)起這個(gè)習(xí)慣，還要追溯到秦華禮抗戰(zhàn)那會(huì)兒：“我那時(shí)搞通訊，通宵不能睡覺(jué)，老是頭疼心慌。有一次，我用毛巾泡過(guò)井水后敷一下頭，好多了，后來(lái)就一直用冷水洗頭洗澡，堅(jiān)持了半個(gè)多世紀(jì)?！?/p>
“每天早上醒來(lái)，我不會(huì)直接起床，而是在床上先做一套自創(chuàng)的按摩操?！鼻厝A禮說(shuō)，用牛角梳梳頭皮百余次，直到頭皮微熱；一套耳操，揉捏耳廓耳垂；一套頸椎操，敲頸椎200下，再輕揉200次；重新平躺，用手掌在腹部來(lái)回畫(huà)圈；搓腳心200次。一般7點(diǎn)以后他才起床，冬季他還喜歡睡會(huì)兒懶覺(jué)，八九點(diǎn)才起床。
早餐要吃5種食物
秦華禮老家在四川，19歲就參加了紅軍。紅軍時(shí)期，他是軍部的電臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)，常常通宵不能睡覺(jué)?！澳菚?huì)在北方，夜里零下40攝氏度，不喝高度白酒熬不過(guò)去，還要抽煙解乏”，35歲前，秦華禮煙不離手酒不離口，患有嚴(yán)重的胃病、失眠，身體越來(lái)越差。35歲那年，他開(kāi)始戒煙、戒酒、戒辣椒?！盁熀桶拙剖且幌伦泳徒淞?，但戒辣椒用了一段時(shí)間，你曉得我們四川人就愛(ài)吃個(gè)辣子。”
老人的早餐很西化，品種豐富，“早上喝一杯西紅柿汁、兩顆大棗、一小片土豆、一片胡蘿卜、一杯牛奶，每種量都很少，但吃的品種很多?！迸畠撼鲩T(mén)時(shí)把土豆胡蘿卜之類(lèi)的蒸在鍋里，老人起床后吃。午飯和晚飯很隨意，“家里燒什么我就吃什么”。不過(guò)，每晚一小杯紅酒一定少不得，大約1兩。這樣的生活習(xí)慣，他堅(jiān)持了半個(gè)多世紀(jì)，盡管他從不忌口，但從不會(huì)多吃，每頓飯最多八成飽。每天，老人的飲食中還有一份加餐——蔥、姜、蒜，每頓都不少。
作者及來(lái)源：記者 黃艷 謝靜嫻 通訊員 張前 2012年1月7日 現(xiàn)代快報(bào) 第B1版