昨天，南京第十屆門(mén)球賽拉開(kāi)了序幕，在賽場(chǎng)上，記者發(fā)現(xiàn)了一名特殊的選手———今年98歲的老紅軍秦華禮。作為參賽年齡最大的選手，秦老卻依然耳不聾眼不花，行走自如。不少了解他的人說(shuō)，秦老之所以這么健康，全因?yàn)樗幸惶鬃约旱拈L(zhǎng)壽秘訣。
戒煙戒酒戒辣椒
秦華禮老家是四川通江，19歲的時(shí)候就參加了紅軍。他的前半生幾乎都是在戰(zhàn)場(chǎng)上度過(guò)的。紅軍時(shí)期，秦老是軍部的電臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)。因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，常常通宵不能睡覺(jué)。經(jīng)常熬夜，再加上紅軍一開(kāi)始條件很艱苦，所以他不僅有嚴(yán)重的胃病、失眠，同時(shí)還養(yǎng)成了抽煙喝酒的習(xí)慣。就這樣，他的身體越來(lái)越差，直到后來(lái)醫(yī)生都束手無(wú)策，他這才意識(shí)到健康的重要。于是他開(kāi)始戒煙、戒酒、戒辣椒，并主要吃一些容易消化的食物?！盁熅剖且幌伦泳徒淞?，戒辣椒用了一段時(shí)間，你曉得我們四川人就愛(ài)吃個(gè)辣子。”
這樣的生活習(xí)慣他一堅(jiān)持就是半個(gè)多世紀(jì)，盡管他從不忌口，但從不會(huì)多吃，每頓飯最多八成飽。
就這樣，到了退休以后，他一直保持著120斤左右的標(biāo)準(zhǔn)體重。
自己動(dòng)手治好關(guān)節(jié)炎
秦老保持健康的一個(gè)神奇之處就在于他會(huì)自己給自己看病，盡管都是些“土方法”，卻總是非常有效。他說(shuō)，抗戰(zhàn)的時(shí)候，自己得了關(guān)節(jié)炎，兩個(gè)膝蓋就像被鋼絲穿過(guò)去一樣劇痛無(wú)比，連走路都沒(méi)法走。一次疼得實(shí)在不行了，他就用雙手捶打他的膝蓋，敲了一陣以后，竟然覺(jué)得蠻舒服的，于是就堅(jiān)持每天一有空就敲幾下。就這樣，他的關(guān)節(jié)炎兩三個(gè)月后竟然全好了，直到現(xiàn)在也沒(méi)有疼過(guò)。
文革時(shí)期，作為當(dāng)時(shí)的南京郵電學(xué)院的院長(zhǎng)兼黨委書(shū)記，秦老遭到了批斗。這時(shí)，腳后跟長(zhǎng)出的骨刺和肩周炎，讓他每天都非常痛苦。去醫(yī)院看了以后，醫(yī)生也束手無(wú)策。為了緩解疼痛，他就每天用手敲打腳部，揉捏肩部。大約半年的工夫，兩個(gè)毛病竟然又都痊愈，連醫(yī)生都覺(jué)得不可思議。除此之外，還有頭疼、腿疼等毛病，他用自己創(chuàng)造的治療方法全都給治好了。
“我也說(shuō)不上來(lái)道理，反正就是覺(jué)得蠻舒服的，沒(méi)想到后來(lái)把病治好了?！彼f(shuō)。
心態(tài)好最重要
相比之前兩點(diǎn)，他對(duì)記者說(shuō)，心態(tài)好才是長(zhǎng)壽最重要的秘訣。他說(shuō)，自己很少為生活中的事情煩惱，兒女的事情更是不去過(guò)問(wèn)。
秦老盡管1938年就參加了紅軍，可是并沒(méi)有軍銜。對(duì)此，很多熟悉他的人都為他不平?？墒?，秦老自己卻不以為然?！爱?dāng)年我的好多部下都當(dāng)將軍了，我也沒(méi)什么嘛?！彼f(shuō)，“革命工作就是分工不同而已。再說(shuō)了，就是我有了軍銜，是有可能當(dāng)上將軍，但也說(shuō)不定就死在戰(zhàn)場(chǎng)上了。官再大也大不過(guò)命啊?！?/p>
他說(shuō)，文革時(shí)期，幾乎每天都要被造反派批斗。當(dāng)時(shí)，很多和他一起被批斗的老干部都非常難過(guò)。秦老總是安慰他們：“其實(shí)我覺(jué)得，這樣子還蠻好的?！彼f(shuō)，“以前在單位的時(shí)候你們天天為工作煩，現(xiàn)在不用煩了吧？以前開(kāi)會(huì)的時(shí)候你們都不聽(tīng)，現(xiàn)在還有人在旁邊伺候，講話(huà)時(shí)邊上還有衛(wèi)兵，這是首長(zhǎng)的待遇啊，哈哈。”
現(xiàn)在，秦老經(jīng)常和朋友們出來(lái)打打門(mén)球，下下象棋，日子過(guò)得很充實(shí)?！澳@個(gè)樣子，活到一百歲肯定沒(méi)有問(wèn)題啊。”
“哈哈，他啊，活到一百一都沒(méi)問(wèn)題?！币慌?，一個(gè)秦老的球友笑著插話(huà)道。
作者及來(lái)源：記者 黃敏 南京晨報(bào) 2009年10月13日